Sėdite? Griaunate savo sveikatą. Ekspertai perspėja apie tylųjį žudiką, kurį ignoruojate kasdien
Ilgos valandos, praleistos sėdint prie darbo stalo, automobilio vairo ar tiesiog ilsintis ant sofos, tapo kasdienybe daugeliui žmonių. Nors tai atrodo kaip nekenksminga veikla, mokslininkai vis dažniau ją vadina „tyliuoju žudiku“. Ilgalaikis sėdėjimas gali sukelti įvairių sveikatos problemų – nuo nugaros skausmų iki kraujotakos sutrikimų ar net širdies ir kraujagyslių ligų. Tačiau yra būdų, kaip … Skaityti toliau